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女人吃三“红”好处多 这红色食物有助缓解痛经
来源:http://www.cnys.com/   作者:海景房网   浏览次数:1257次      文字:    双击滚动
导读: 痛经是每个女人很闹心的一个问题,痛起来都影响生活和心情了,一天都不好过。以下小编就来告诉你,其实我们可以从食物中去解决问题。女人痛经就吃三种“红色”食物,一起来看看都有什么吧!……
女人痛经多吃三种“红”食物
红糖
中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,对女性月经顺畅有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
所以小编推荐平时月经不调,经痛者可平时多喝一些红糖水,可减缓经痛。
红花
经常我们在关于后宫电视剧可看到红花是被用来打胎的,其实,不是的。它可是可以缓解女性的痛经的!
红花是可以调经的,红花的调效和作用主要表现在活血痛经,散瘀止痛。
用于经闭,痛经,跌打损伤。
红花活血能经;祛瘀止痛,红花味辛、性温,归心、肝经。气香行散,入血分具有活血通经,祛瘀止痛的功效主治痛经,经闭,产后血晕等症。
红花可煎服,用量在3~9g。孕妇忌用,有出血倾向者慎用!
红枣
红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。

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