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水嫩肌肤吃出来 夏天不能错过的5种护肤美食
来源:http://www.cnys.com/   作者:海景房网   浏览次数:1256次      文字:    双击滚动
导读: 很多女性现在出门离不开化妆品,其实完美肌肤不是用化妆品画出来的,而是吃出来的。那么,我们如何在夏天吃出水嫩肌肤呢?吃当季水果很重要,通过食物来调节身体机能,才能让美丽由内而外地焕发出来。……
5款适合在夏季吃的护肤美食。
鳄梨:对抗紫外线
鳄梨中含有单一不饱和脂肪酸,可以帮助肌肤对抗紫外线的伤害,与此同时,鳄梨还能缓解肌肤的过敏症状和炎症,增加肌肤弹性。
西瓜:补水利器
西瓜又被称之为“可以吃的水”,它的含水量高达93%。西瓜富含大量肌肤所需的维生素A和维生素C,令肌肤焕发年轻光彩。此外,西瓜籽中也含有利于肌肤健康的脂肪酸和抗氧化剂,因此,“吃西瓜不吐西瓜籽”或许可以让自己看起来更年轻。
小胡瓜:延缓衰老
小胡瓜含有大量水分,同时热量低,很适合在夏天食用。小胡瓜含有肌肤所需的维生素,帮助对抗导致肌肤老化的自由基,延缓衰老。
黄瓜:紧致肌肤
有些人喜欢将黄瓜敷在眼睛上,没错,黄瓜内富含的维生素C和咖啡酸能够减轻眼部浮肿,起到紧致肌肤的效果。黄瓜是二氧化硅的丰富来源,这种物质能够促进胶原蛋白的生成,保持肌肤紧致光泽。此外,黄瓜有助于消化,帮助身体排出毒素。
黑巧克力:舒缓肌肤炎症
高质量的黑巧克力能够对抗红斑痤疮以及湿疹等肌肤炎症,修复肌肤问题。
不过要注意的是,只有高质量的纯黑巧克力才有这种功效,廉价的黑巧克力只是解解馋罢了。

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