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养生---中药可以快速瘦身
来源:http://mp.weixin.qq.com   作者:海景房网   浏览次数:2644次      文字:    双击滚动

对于瘦身是人人都想追求的事情,可是为什么好多人都是久久减不掉肉肉呢?根本原因在于没有选对适合自己的瘦身方式,也没有持之以恒。那么,小编为您介绍一些瘦身的中药,对于想快速瘦身的您,不妨试一试。中药可以快速瘦身 可不是开玩笑哟

1、大黄大黄这种中医药材早在中医疗法中具有极高的地位,而且它早在好几千年前就已经开始作为一种固定的药材出现在中医上。而到了今天,大黄的功效除了人们传统知道的可以医治疾病之外,它也同样具有很好的瘦身功效。大黄中含有各种类型的葡萄糖成分,而这些不同成分的葡萄糖成分对于帮助排泄都有明显的功效,因此大黄就可以这样来让残  留在身体内的废渣排除体内。除此之外,大黄还可以帮助降低血压,这样就可以然身体内的胆固醇成分减少,从而减少脂肪在身体的囤积。大黄虽然有良好的减肥作用,但是同时它也具有一定的毒性,所以对于各种有慢性消化疾病的人最好是不要食用,孕妇或者是产后的妈妈更是要严禁食用,否则会对婴儿造成严重的伤害。

2、决明子决明子实际上只是豆科植物中成熟并且已经风干变得干燥的种子,虽然这些种子只是小小的一粒,但它却有着非常显著的功效,并且可以在传统的中医里也能发挥着极大的作用。决明子,是现代人经常用来减肥的一种中医药材,它对于瘦身的功效同样也是非常显著的。决明子中含有的大黄素和大黄酚等物质,这些物质对于促进肠胃蠕动有明显的疗效。除此之外,对于决明子对于习惯性便秘也有一定的治疗效果。而一般情况下,人们通常是将决明子用来泡茶喝,这样就可以让决明子内的成分充分地在人体内吸收,从而帮助打打造婀娜身材决明子的属性是寒性的,所以对于身体本身就是虚寒怕冷的美眉来说最好就是不要食用,这样会让身体的虚寒加深,更加不利于身体健康发展。还有可能引发腹泻等不良的后果。

3、薏苡仁薏苡仁是一种极为普遍的中医药材,很多时候人们往往会将薏苡仁搭配到各类的食材当中共同烹饪,从而让薏苡仁的营养价值充分地渗透到食材当中,让食材不但美味而且富有营养。薏苡仁作为一种药材,除了一般的中医疗效之外,不容忽视的是它同样可以起到很好的减肥作用。薏苡仁中含有丰富的维生素,这些丰富的维生素对于加快新陈代谢的功用是十分明显的,除此之外,它还可以帮助消除水肿,让身体变得更加纤瘦。另外,薏苡仁更是一种有名的滋阴养颜的药材,它不但具有美白功效,还可以让干燥的皮肤得到滋润。薏苡仁是一种本性比较温和的药材,因此如果要想让这种药材充分发挥着减肥以及养颜美容的功效,最好就是能够坚持长期地服用下去,并且每天也要多服几次,这样才会更快见效。但是要注意的是,对于脾胃虚弱的美眉来说,最好就是不要食用,以免产生不好的后果。

4、枸杞子枸杞子早在《本草纲目》中对它的作用就有了非常详细的描述,而且这种药材的药用价值还深受大家的好评。然而事实上,枸杞子除了具有一定的药用价值来帮助补气益血之外,它同时也是一种极佳的减肥瘦身的中医药材。枸杞子这种药材中有一种枸杞的提取物,它可以有效地帮组降低血糖,并且可以促进身体内的血液循环速度,从而帮助将顽固残留在身体内的多余物质排除体内,从而达到很好的减肥瘦身的目的。而除此之外,枸杞子更是气血不足的美眉最好的补品,因为它可以有良好的造血功能,让气血虚弱的美眉增添血气。枸杞子的内在实际上是比较燥热的,因此对于一般脾虚的美眉来说最好就是要慎重选择来食用。另外要注意的是,经常腹泻的人由于身体的体质较差,最好就是不要经常食用。

5、半夏半夏是亚洲地区独有的一种中医药材,这种药材的生长范围极窄,但是它的药用价值却是非常的高。与此同时,半夏是一种极为矛盾的中医药材,因为它是一种毒性较强的药材,如果一旦处理不好,就会将半夏的毒性诱发出来。然而不可否认的是,半夏对于减肥实在是有非常显著的效果。它本身含有各种的氨酸成分,而这些成分可以帮助加速脂肪的分解,从而抑制脂肪在身体内的囤积,这样就可以达到良好的减肥作用。另外,半夏还可以帮助降低血脂。半夏的性味是十分燥热的,因此当人体摄取这种药材的时候会觉得,自己的肠胃会不舒服,并且有种恶心呕吐的情况,当出现这种情况的时候不要害怕,因为因为这是食用半夏正常的反应。而如果要想缓解这种不好的感觉,最好就是将半夏和秫米一起合用煮成汤,这样就可以缓解这种现象了。

6、赤芍赤芍是我国传统中医最常用的一种药材,而且它对于环境的适应性极强,在很多地方都可以看到它的踪影。在中医中,赤芍主要可以帮助人们解决眼睛肿痛或者是疮疡的毛病。但是除了这些功能之外,赤芍更是美眉们的福音,因为它对于减肥瘦身有明显的疗效,可以帮助降低血脂和分解脂肪,从而很好地塑造苗条的身材。除此之外,还有助于经血的顺利排出,并且让月经量少的美眉增加月经量,让身体内的气血更加顺畅。长久坚持使用这种药材,就会起到良好的瘦身效果。赤芍在女性生理期的时候会让女性产生大量的经血,所以如果本身是属于血虚的美眉就是就是不要食用,否则身体会因大量的失血而变得更加虚弱,并且缺乏抵抗力,很容易让各种必读感染。

7、灵芝灵芝是一种在我国存在已久的珍贵药材,在很多武侠小说或者是电影上都会提到灵芝能包医百病。虽然小说和电视上稍有夸张,但是无可置疑的是,灵芝本身的确具有很多功效,对于各种疾病的治愈都有很好的作用。但是除此之外,灵芝本身对于减肥瘦身的作用也是值得重视的。灵芝中含有的成分可以将身体内的脂肪有效的抑制,这样脂肪很难发生转化作用,这样就可以减少脂肪在身体上的囤积。与此同时,灵芝也同样可以让身体内的血脂下降,达到减肥的目的。灵芝的性味较为温和,因此对于要想有明显的瘦身功效,最好就是能够坚持长期服用,这样才会将灵芝的功能完全发挥出来。在食用灵芝的时候,对于吃法也是非常讲究。想要快速瘦身,不仅仅在于食疗,还要配以合理的运动。在生活之中的零碎时间中我们可以做一些简单易行的瘦身方式,瘦身效果会更佳。


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