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女人脚部特征与健康的关系
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女人脚部特征与健康的关系是什么?女人身体是否健康,可以根据脚部特征来判断。那么女人脚部特征与健康的关系到底是什么呢?小编这就来告诉大家:女人脚部特征与健康的关系。

一、女人脚部特征与健康的关系

很多朋友都不知道,其实我们在生活中,可以通过观察女人的脚丫来进行寿命预测的。脚部出现的一些特征,有时会影响我们的身体健康。比如很多女性连夏天都会脚凉,那么脚凉是怎么回事呢?今天就让我们来了解一下吧。

1、脚上有这种特征的女人可能致病

(1)双脚冰凉

虽然现在已经是夏天,但是很多女性朋友仍然会觉得双脚总是冰凉的,往往要等上很长一段时间才能逐渐变得温热起来。有的女人觉得这是一种正常的现象,所以往往不把它放在心上,但其实这是身体给我们发出的一个信号,千万不能忽略它。

中医认为,双脚冰凉其实是一种病,当人体受到外界温度的变化时,肝脏的造血功能也会同样收到影响,从而使身体中的血液变少,导致肾脏的阳气不足,因此双脚也就自然变得冷冰冰的。

此外,双脚冰凉也有可能是心脏出了问题。因为全身血液的运输都需要通过心脏的搏动来完成,如果心脏功能比较薄弱,那么人体血管回流能力就会减弱,造成血液循环的障碍。所以一旦出现双脚冰凉的情况,千万不要不以为意,最好及时的去医院进行检查,避免疾病对身体健康产生侵害。

(2)麻木

双脚发麻也是一个容易被人忽略的症状,出现麻的感觉和人的神经系统密不可分,尤其是对于那些经常感到双脚发麻的朋友来说,更是不可忽视。有些神经类的疾病会引起肢体麻木,常见的有感冒、荨麻疹等疾病。

如果平时的工作需要长期伏案,那么不正确的坐姿也会导致错位的骨骼压迫到神经,进而引起下半身的麻木。

另外,人上了年纪以后,血管的柔韧性开始下降,动脉硬化的发病率不断上升,同时血液流动的速度也大不如前。在这种情况下,人体的运动中枢和神经中枢都会受到不同程度的影响,从而导双脚出现发麻的现象。

(3)抽筋

抽筋在生活中经常发生,如果在运动之前没有进行足够的热身,那么一旦运动起来就很有可能发生抽筋的现象。但除了这种情况外,脚部抽筋还有可能是其它一些疾病导致的。

如果白天工作比较幸苦,身体十分劳累,下半身的血液就很难顺利的回流到心脏,血液的动力不足自然就会引起抽筋。另外,如果平时的摄取的营养无法满足人体的基本需求,同样也会引发双脚抽筋的现象。

在遇到双脚抽筋的情况时,不要过于慌张,可以用双手轻轻的按摩抽筋的部位,或者敷上一条温热的毛巾来让肌肉停止痉挛。

(4)黑痣

很多人身上都会长痣,这并不是一件稀奇的事情,但如果痣出现在了人的双脚上并且还在迅速的生长,那么可就要提高警惕了,因为这很有可能是皮肤癌的征兆。

很多癌症其实都是伪装的高手,虽然这脚上的“痣”看起来和正常的痣没有什么区别,但它的真实身份其实是恶性黑色素瘤,也就是皮肤癌的前兆。而且这种瘤最经常出现在人的手脚之上,并以痣的形式混淆人们的视听。

所以如果发现自己身上突然出现了这种痣,那么一定要密切注意它的变化,若出现凹陷、颜色不均、快速变大等情况,那么一定要及时医院就诊,以免自己的生命安全受到威胁。

引发恶心呕吐,其实它和感冒发烧一样也是身体的一种防护机制。通过呕吐人体可以将已经进入体内的有害物质排出体外,避免其对肠胃造成进一步的刺激与伤害。而且呕吐还可以提醒人们注意自己的身体健康情况,让人意识到健康的重要性。

女人脚部特征与健康的关系

2、十大脚症状别忽视

人的脚有26块骨头、33个关节,100多条肌腱肌肉以及很多联系心脏、大脑、脊椎的神经和血管,其外在表现的不同寻常,都可能是身体敲响的警钟。

(1)脚干

当心血液循环障碍。脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是脚癣或过敏,很可能是血液循环不畅所致,使脚部无法接收足够的供血。

(2)脚伤难愈

顽固的溃疡是糖尿病的严重预警信号之一,其关键原因是血糖水平升高会导致神经受损,削弱出汗功能和愈合能力,导致“糖尿病足”,严重时还可能导致感染甚至截肢。

(3)脚总是感觉冰凉

可能是甲状腺功能减退。甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将,其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常,身体产生热量的能力大受影响,致使手脚冰凉。

(4)麻木

麻木多与神经病变有关,如果你的脚时常出现麻木感,这可能是由于足部、脚踝或后背的神经萎缩所引起的。需要注意的是,短暂发麻可能是鞋子太紧造成的,不必担心。

(5)脚抽筋

脱水通常会导致肌肉痉挛,同时,缺乏钾、镁和钙元素等营养元素也会导致痉挛。

(6)跟痛症

警惕足底筋膜炎、跟骨高压症。起床或从椅子上站起来时,脚后跟的底部出现剧烈疼痛。行走数步稍缓解,随后疼痛又加重。穿太紧、太旧的鞋、人字拖等都会加重症状。

(7)大脚趾突然增大

关节上突然发作的红肿热痛需及时就医,这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。

(8)脚部有黑痣

黑色素瘤可能出现在身体任何部位,包括脚趾,所以检查皮肤时不要漏过双脚,一旦有不明原因的黑痣出现,可能是皮肤癌的征兆。

(9)脚趾甲发黄

真菌感染容易导致脚趾甲变黄增厚;此外,患有呼吸道疾病、淋巴水肿和类风湿性关节炎也会导致脚趾甲发黄。

(10)脚踝肿胀

当心肾病。肾脏有筛选营养素的作用,一旦工作失常,体液就难以及时排出体外,导致浮肿,脚部肿胀最为明显。

3、保护脚部健康的2种按摩方法

(1)敲击脚底

每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。

做法:以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约2分钟。

(2)赤脚行走

此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会,掌心是保持按摩平衡的重要部位,行走时尽可能让掌心得到刺激,可尝试走卵石路,或在家中准备一块带圆润突起的席垫。

做法:让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点,为了减肥和身体健康,在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来,赤脚行走。坚持2分钟即可。

4、如何保养脚部

(1)如果脚部死皮和老茧太顽固,你可能需要2~3次才能全部清理干净老废角质。之后也需要一周一次维持才能杜绝死皮泛滥!

(2)淋浴时,可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部,用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位,这样每天可以磨去少量的脚垫,防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多,否则脚掌就失去了保护层。

(3)洗完脚要彻底擦干,特别是注意趾间部位,保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。

(4)在穿鞋袜之前,要在脚上洒一点爽身粉,重点是在脚趾之间,可使双脚整天保持干燥,防止感染。

(5)在睡觉前用清水冲洗双脚,擦干后,涂上护手、护肤或护脚的油,重点还是涂在长脚垫的部位。往往在脚跟部位,随脚垫层层生长,容易出现皲裂或深度裂沟,因此,经常滋润脚跟部位,可以防止裂纹的发生。

(6)对于极度疲劳的双脚,可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚,效果都不错。

(7)把脚擦干后,身体平躺,将脚放在高于头部的位置,如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力,促进血液循环。

5、女人健康的标准

(1)正常的大便

尽管大便形状、颜色各异,但只要不带血、特别稀或异常坚硬,就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅,说明饮食中摄入了足够的纤维素,消化系统运转良好。

(2)体重保持稳定

除了过瘦和过胖的人外,体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化,无论是增加还是减少,都要咨询医生。

(3)伤口修复迅速

如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生了。如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

(4)头发和指甲无病变

包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够、易弯折的指甲,大片脱落的头发都要去医院查明原因。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。

(5)月经周期正常

经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久,出血量过多的都要咨询医生。

(6)睡觉十分香甜

很多人睡眠不足,偶尔出现失眠,这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状,不会被想上厕所的欲望弄醒,睡醒后感觉十分轻松,说明睡眠质量还不错。

二、影响女人健康的生活习惯

1、起床先叠被

人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮,如不让其散发出去,起床就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。

2、不吃早餐

长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。

3、把水果烂的部分剜掉再吃

虽然把水果烂掉的部分削去,其实剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此,尽管水果只烂了一部分,也要扔掉。

4、饭后即睡

饭后即睡会使大脑缺氧,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。如果血液已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。

5、饱食

经常饱食,尤其是过饱的晚餐,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化。经常饱食,还会诱发胆结石、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。

6、空腹吃糖

越来越多的证据表明,空腹吃糖的嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础,因而长期的空腹吃糖,更会影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱以致缩短寿命。

7、长期使用同一种药物牙膏药物

牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是,如果长期使用同一种药物牙膏,会使口腔中的细菌慢慢地适应,产生耐药性。

总之,女人是否健康可以根据自己的脚部特征来判断,同时好的生活习惯也不能忽视。


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