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海藻食物对女性的好处
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今天我们来了解海藻食物对女性的好处。海藻食物一向都深受人们喜欢,不管是煲汤凉拌炒制都是非常美味的。你知道海藻食物对女性的好处吗?不妨跟小编来学学。

海藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

如果你是一个爱美的女性,你更不要错过海藻类的食物,因为海藻类的食物是集一身营养的补品。

海藻食物对女性的好处有哪些?

1、女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等,因此建议妇女要适时补碘,多吃些海藻食品。

2、海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发,如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而,常食海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。此外,海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。

海藻的治病小偏方

1、治甲状腺肿:

海藻15克,黄药子、柴胡各10克,夏枯草18克,瓦楞子30克,水煎服。每日一剂,每日两次。

2、治鼻出血:

海藻30克,白茅根20克,冷水浸泡洗净,切细,水煎服,可酌加白糖适量。每日两次,连服5~7天。

3、治睾丸肿大:

海藻30克,炒桔核12克,小茴香10克。研末混匀,制成水丸,每次6克,每日两次。

4、治疝气:

海藻、海带各15克,荔枝核12克,小茴香30克,水煎服,每日一剂,每日两次。

5、治淋巴结核肿:

海藻、生牡蛎各30克,玄参15克,夏枯草10克浙贝母10克,水煎服。每日一剂,每日两次。

6、治癌症:

海藻、黄药子各30克,水蛭6克,白花蛇10克,共研细末,每次6克,每日两次,黄酒冲服。

7、治瘰疬瘿瘤:

海藻15克,昆布10克,水煎服,每日两剂,每日两次;或用海藻、昆布晒干研末为丸,每次服6克,每日两次。

凉拌海带的做法

材料:

浸发海带125克,生姜一块,辣椒面适量,葱白一条,生抽、麻油各一汤匙,醋二汤匙,白糖一茶匙,味精少许。

制作方法:

1、将海带彻底洗净,用热汤浸过,取出切细丝。

2、葱、姜均切丝,把全部丝料置碗内,加调味料拌匀,倾入供用碟中。

了解了海藻食物对女性的好处,一定要记得常吃哦。


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