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小食材养生妙招:肉桂化糖,生姜止吐
来源:   作者:海景房网   浏览次数:3221次      文字:    双击滚动

肉桂化糖

肉桂不是一味普通的调味料,它对糖尿病有较好的防控作用。

德国一项针对2型糖尿病患者的最新研究指出,肉桂可以降低约10%的血糖、13%的胆固醇和甘油三酯,因此可在一定程度上缓解2型糖尿病患者的病情,并减少患者发生高血脂和心脏病的发作风险。肉桂是药食两用植物,一天摄入量最好不超4克。最简单的用法是制作肉桂茶:先将2匙肉桂粉放入1杯开水中,浸泡10分钟后过滤一下,适量添加蜂蜜口感更好。寒冷的冬天,将肉桂代茶饮用,养生效果很好。
但是需要注意的是,从中医角度看,肉桂常用于腰膝冷痛、阳虚眩晕、虚寒吐泻的治疗,它性热,可以补火助阳、散寒止痛、活血通经,但咽干、目赤、便秘的糖尿病患者,以及有出血倾向者、孕妇需慎服。而以中科院专利提取肉桂提取物而成的肉桂化糖方则可以避免以上所有问题出现,适用于所有人群食用,尤其是2型糖尿病患者。


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